Accompagnement Holistique du Burnout : Retrouver l’Équilibre

Le Burn-out est bien plus qu’une simple fatigue : c’est un épuisement profond – physique, mental et émotionnel – souvent lié à un stress chronique. Il

peut donner l’impression d’avoir perdu son énergie, sa motivation, et même le contact avec soi-même.

Je suis passée par là. Un burnout de deux ans m’a transformée en profondeur et m’a permis de mieux comprendre ses mécanismes. Aujourd’hui, je vous

accompagne avec bienveillance, en combinant mon vécu personnel et mon expertise professionnelle, pour vous aider à retrouver vitalité et équilibre.

Une Approche Globale et Individualisée

Mon accompagnement aborde toutes les dimensions du burnout, à votre rythme :

1. Soutien psycho-émotionnel

• Comprendre les causes émotionnelles et les schémas de pensée à l’origine de l’épuisement

• Gérer le stress et les émotions grâce à des outils concrets (respiration, pleine conscience, relaxation)

• Restaurer l’estime de soi et la confiance intérieure

2. Hygiène de vie et énergie vitale

• Amélioration du sommeil et récupération énergétique

• Meilleure gestion du rythme quotidien et des temps de repos

• Conseils personnalisés pour une vie plus respectueuse de vos besoins

3. Micronutrition et détoxification

• Rééquilibrage alimentaire pour soutenir le système nerveux et l’organisme

• Identification et correction des carences via la micronutrition et des compléments adaptés

• Détox douce pour alléger la charge toxique du corps

4. Outils complémentaires (selon vos besoins)

• Harmonisation énergétique (Reiki, Antenne de Lecher) pour rétablir l’équilibre global

• Pratiques de méditation et cohérence cardiaque pour renforcer la régulation émotionnelle

Ensemble vers une Reconstruction en Profondeur

Mon rôle est de vous guider vers une régénération durable, en vous aidant à reconstruire vos fondations, retrouver votre énergie, votre clarté mentale et redonner du sens à votre quotidien.

L’arbre que le vent a plié n’a pas rompu, sa force cachée s’élève encore dans la promesse des fleurs...

Ôde à la résilience.

Une belle personne, réellement à l'écoute...n'hésitez pas il y a fort à parier que vous aussi vous la recommanderez à vos proches.

Sandra

Elle m'a beaucoup écouté et ses conseils sont efficaces, le chemin est long, mais les progrès et la qualité de vie sont immédiats. Je la recommande sincèrement.

Bruno

★★★★★

★★★★★